MASAŽA
Masaža je jedan od najlakših načina postizanja i očuvanja zdravlja. Glavobolja, grčevi, nesanica, napetost ,stres -sve ćemo te tegobe ublažiti jednostavnom spravom-rukama.
Temelj masaže je – dodir.
Potreba za dodirom toliko nam je urođena da bez njega postajemo utučeni i razdražljivi. Masaža snažno djeluje na zdravlje i raspoloženje osobe koju se masira. Poboljšava krvotok, opušta mišiće, potiče probavu, a stimulirajući limfni sustav ubrzava izlučivanje otpadnih tvari. Masaža s pravom osvaja visoko mjesto u zdravstvu kao dopuna liječenja i očuvanja zdravlja .
Masaža stopala:
Rijetko što može tako opustiti kao dobra masaža stopala. Umorna stopala postaju lagana, a cijelo tijelo osvježeno. Stopalo, a pogotovo taban, sadržava tisuće živčanih završetaka pa kad se masiraju, ujedno se stimulira i cijelo tijelo. Redovitom masažom održava se pokretljivost stopala i njihovo zdravlje.
Masaža nogu:
Bez obzira kreće li se netko puno ili pretežno sjedi, koristit će mu masaža nogu. Masažom potičemo bolju prokrvljenost nogu, dotok hranjivih tvari, te tako sprečavamo širenje vena. Ljudima koji se mnogo kreću masaža nogu može poslužiti za zagrijavanje prije napornog dana ili vježbi, a poslije napora za oslobađanje napetosti ili grčeva u mišićima..
Masaža leđa:
Većina ljudi bar ponekad osjeti bolove u leđima. Pogrbljeni sjedimo nad radnim stolovima, nosimo terete, imamo savijena i ovješena ramena i općenito držanje tijela, što sve može izazvati napetost i grčenje mišića. Masaža pomaže mišićima da se opuste i ublažava bolove zbog grčenja. Jednostavno opuštanje leđnih mišića nije jedini blagotvorni učinak masaže; kvalitetna masaža potiče osjećaj ugode u cijelom tijelu. Živci se granaju do kralježnice, dosežući sve dijelove tijela, pa je masaža, djelujući neposredno na njih, blagotvorna za cijeli živčani sistem.
