Kinesio Taping
Kinesio taping je metoda razvijana i usavršavana dugi niz godina, a osmišljena je kako bi pružila podršku mišićima i zglobovima bez ograničavanja pokreta.
Princip djelovanja
Kada postoji upala ili iritacija tkiva, prostor između kože i mišića može biti smanjen. Kinesio traka podiže kožu i povećava prostor između kože i potkožnog tkiva, čime može doprinijeti boljem protoku limfe.
Primjena na mišiće
Kinesio taping koristi se kod povećanog ili smanjenog tonusa, mišićnih povreda i različitih funkcionalnih smetnji. Cilj je podrška funkciji i poboljšanje elastičnosti.
Primjena na ligamente
Trake se mogu koristiti kod preopterećenja ligamenata i tetiva, kao i tokom oporavka nakon povreda zglobova i mekih tkiva.
Korektivna primjena
Kinesio trake mogu se postavljati i korektivno radi podrške funkciji određenih struktura i fascijalnih obrazaca pokreta.
Prednosti metode
Za razliku od klasičnih sportskih traka koje ograničavaju pokret, kinesio taping omogućava puni opseg pokreta uz istovremenu podršku.
Karakteristike trake
Trake su izrađene od pamuka, bez lateksa, elastične i prilagođene prirodnoj fleksibilnosti kože i mišića. Udobne su za nošenje nekoliko dana nakon aplikacije.
Podrška prirodnim procesima organizma
Kinesio taping je osmišljen kao podrška prirodnim procesima tijela, uz cilj poboljšanja funkcije, smanjenja napetosti i podrške svakodnevnim aktivnostima bez ograničavanja pokretljivosti.